Liebe Downlaufen-Freunde,

Die Volkslauf-Saison hat endlich begonnen, und im Mai geht es gleich weiter: mit dem City-Lauf in Bergedorf, und mit dem Lauf des FC Sankt Pauli gegen Rechts.


TERMINE IM MAI

04. MAI: allgemeines Training
07. MAI: Mittwochsrunde
11. MAI: allgemeines Training
14. MAI: Mittwochsrunde
18. MAI: Citylauf Bergedorf
21. MAI: Mittwochsrunde
25. MAI: Lauf FCSP gegen Rechts und Training
28. MAI: Mittwochsrunde

Bei allen Sonntagsterminen gehen wir davon aus, dass diejenigen, die nicht abgesagt haben, kommen. Wenn es nötig sein sollte, sagt bitte so frühzeitig wie möglich ab!

Achtung: Am 4. Mai haben wir einen akuten Engpass an Laufbegleitungen. Es gibt daher nur eine 5-km-Runde für alle und keine anderen Streckenlängen.
Achtung: Am 18. Mai kann wegen zu weniger Laufbegleitungen nur der Lauf stattfinden und kein paralleles Training. Wer nicht zum Lauf angemeldet ist, hat daher einen Ruhetag.


WEITERE TERMINE

1. Juni: Mitgliederversammlung
27. Juni: Midsummer Run
13. Juli: Kollaulauf


CITYLAUF BERGEDORF (18. Mai)

Nach zwei Teilnahmen 2022 und 2023 haben wir diesen Lauf im letzten Jahr nicht im Programm gehabt, da sich der Veranstalter entschieden hatte, ein Zeitlimit von 40 Minuten für die 5 km festzulegen. Schon im Vorjahr haben wir mit den Veranstaltern kommuniziert und ihre Zusage erhalten, dieses Zeitlimit wieder aufzuheben. Somit sind wir gerne wieder bereit, an diesem schönen und zuschauerstarken Lauf teilzunehmen. (Tatsächlich wurde das Zeitlimit gleich auf 70 Minuten erhöht, so viel brauchen wir nun auch wieder nicht, aber besser zu viel als zu wenig.)

TEILNEHMENDE: Florian Q., Milan, Antonio, Fritzi, Erik H., Nele, Kolja, Sean
TREFFPUNKT: 10:30 Uhr vor dem S-Bahnhof Bergedorf (Hauptausgang in Richtung Busbahnhof)
ANFAHRT: mit der S2 bis Bergedorf.
START: 11:50 in der Chrysanderstraße.
LÄNGE: 5 Kilometer (zwei Runden zu je 2,5 km)
MITBRINGEN: Bitte denkt an eure Downlaufen-Shirts!
GEPÄCK: Die Gepäckaufbewahrung ist nicht bewacht! Daher raten wir davon ab, Wertsachen dort abzustellen. Handys, Schlüssel und Portemonnaies können wir in einer Extra-Tasche sammeln und den freundlichen Angehörigen zum Aufbewahren geben, und dann stellen wir nur Kleiderbeutel ohne Wertsachen in der Turnhalle ab.
STRECKE: Chrysanderstraße > Augustastraße > Grasredder > Dreieichenweg > Hermann-Distel-Straße > Daniel-Hinsche-Straße > Chrysanderstraße > Ernst-Mantius-Straße > Alte Holstenstraße > Bergedorfer Schlossstraße > Vinhagenweg > Chrysanderstraße. Dieser Rundkurs wird zweimal durchlaufen.
VERPFLEGUNG: Am Grasredder gibt es eine Wasserverpflegung, die zweimal passiert wird. Im Ziel gibt es dann Obst und Getränke jeder Art.
TRAINING: Wir können leider kein paralleles Training anbieten. Wer nicht am Lauf teilnimmt, hat daher einen Tag frei!


LAUF DES FC SANKT PAULI GEGEN RECHTS (25. Mai)

Der Lauf um die Alster gehört schon seit 2015 zu unserem festen Programm. Mit 7,5 km ist er deutlich länger als die meisten unserer Volksläufe. Mit Linus wird diesmal ein Athlet seine Premiere über diese Distanz feiern.

TEILNEHMENDE: Florian Q., Milan, Antonio, Erik W., Linus
TREFFPUNKT: 09:00 Uhr am Schwanenwik (Zugang zur großen Grillwiese Schwanenwik, direkt hinter der Hohenfelder Brücke)
ANFAHRT: die nächste Bushaltestelle ist Graumannsweg (Linien 6, 17 und 18). Wie immer sprecht uns bitte an, wenn ihr Hilfe bei der Anfahrt braucht!
START: 10:00 am Ufer der Außenalster.
LÄNGE: 7,5 Kilometer.
MITBRINGEN: Bitte denkt an eure Downlaufen-Shirts!
GEPÄCK: Vermutlich gibt es eine Gepäckaufbewahrung. Die Website schweigt dazu.
STRECKE: Die Strecke verläuft auf Spazierwegen um die Außenalster herum.
VERPFLEGUNG: Verpflegung gibt es im Ziel, aber nicht unterwegs. Das Mitführen von Wasser wird empfohlen.
TRAINING: Wer nicht am Lauf teilnimmt, kann zur üblichen Zeit (14:30) am Training im Niendorfer Gehege teilnehmen. Bitte vorher Bescheid sagen!


RÜCKBLICK APRIL

Wir können von drei Läufen berichten.

Erstmals teilgenommen haben wir am Crosslauf in Wulfsdorf, 5 Kilometer durch Wälder und rund um den Bredenbeker Teich. Wetterbedingt war es sehr nass, schlammig und rutschig, mehrere von uns haben sich lang gelegt, aber zum Glück blieben alle unverletzt. Natürlich konnten die Veranstalter nichts für das Wetter, wohl aber dafür, dass der fest zugesagte Shuttle-Dienst zum U-Bahnhof Buchenkamp nicht stattgefunden hat und wir daher durchnässt und im Regen die halbe Stunde gehen mussten.

Wie gewohnt perfekt organisiert waren dann der Wilhelmsburger Insellauf und der Hammer Lauf, bei denen wir mit zahlreichen gut gelaunten Athletinnen und Athleten über die Rundkurse zum Ziel gelangten. Fun-Fact am Rande: der Wilhelmsburger Insellauf 2015, vor genau zehn Jahren, war der erste Volkslauf überhaupt, an dem wir teilnahmen; dieses Jubiläum jährte sich am 12. April. Inzwischen haben wir an 85 Volksläufen teilgenommen, so dass im Mai Nummer 86 und 87 anstehen werden.


PERSONELLES

Mit Nina und Paul begrüßen wir zwei neue Begleitungen bei uns. Ganz herzlich willkommen bei Downlaufen, wir freuen uns sehr, dass ihr zu uns gestoßen seid.

Außerdem haben wir mit Erik W. heute sein zehnjähriges Downlaufen-Jubiläum gefeiert. Am 26. April 2015 trainierte er erstmals mit uns, damals noch in unserem alten Trainingsrevier im Eimsbüttler Park. Durch alle Höhen und Tiefen ist er Downlaufen treu geblieben und nach Florian Q. erst der zweite Athlet, der es so lange mit uns ausgehalten hat. Und bis der nächste Athlet sein zehnjähriges Jubiläum feiern kann, wird es nun noch wenigstens viereinhalb Jahre dauern.


WANN UND WO WIRD TRAINIERT?

Allgemeine Trainings: 14:30 am Ende der Straße Deelwisch (unter der Eisenbahnbrücke)
Mittwochsrunden: 18:00 am Ende der Straße Deelwisch (unter der Eisenbahnbrücke)
Nur an Sonntagen gibt es auch einen vorgezogenen Treffpunkt um 14:15 am U-Bahnhof Hagendeel.
Neulinge werden gebeten, sich wenigstens eine Woche vor dem Einstieg anzumelden!


Viele Grüße

Euer Downlaufen-Team